niski bf

****a czytaj ze zrozumieniem!! brzuch juz masz ukształtowany!!! Ale jest pod tlusczem!! zbyt niski poziom tłuszczu byłby dla ciebie niedobry, bo posiadanie poniżej 10%bf przy twojej genetyce jest nienormalnym stanem organizmu, mogło by to zaburzyć gospodarkę twojego organizmu, jeszcze teraz w okresie dorastania to bardzo głupi pomysł

jeżeli masz niski poziom bf a mam takie wrazenie to napewno zyla lub "prega" miesnia na pompie czesto to widac i nie ma sie czym przejmowac a jak sie naprawde nie pokojsz to zapytaj lekarza pokaz zdjecie bedzie wiedzial co to .

Jak będziesz uważał że BF jest w miarę niski i potrzebujesz sie dociąć to spokojnie mozesz spalacz z johą łączyć.

[...] STERYDOWE: brak 8. TRENING: typowo masowy 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem ale dość niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dosc szybko mi włosy [...]

fakt Bull ma niski poziom bf to i 3 piwa wystarczą %-)

A może gdybym spadł z wagi w jakiś sposób ... Tyle że jeżeli chodzi o poziom bf jest dosyć niski 10 %

ok wrzuce w swoim czasie, ostatnio nie mam kiedy, i mam czy 60 g tluszczu wystarczy aby tak niski poziom tluszczu? czy nie powinieniem troche obciac tluszczy? naprawde mi zalezy na tak niskim bf'ie

9. CEL CYKLU: definicja ,maly obwod w pasie ,szczupla wyrzezbiona sylwetka.niski poziom tkanki tluszcowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: nie wiem jak zmierzyc moze 20 % na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ostatnio chyba do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez problemow 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

nie, no skłonności bez wątpienia nie mam... a bf, faktycznie b. niski. był czas, że byłem "pocięty' jak na zawodach, ale wtedy dużo masy poleciało

cwicz, zyly z czasem same wychodza oraz idealnie zredukowana tkanka tluszczowa, widziales kiedys kulturyste bez zyl ? to dlatego ze ich bf jest cholernie niski

nie no cukrzycy chyba nie mam eeee juz mi starczy tych lekarzy, po dziesiejszym dniu tylko sam sie lecze 180cm,niecale 80 witka 37, wiecej nie mierze bf niski bardzo mysle kolo 14 mimo diety hardcorowo masowej :P co sadzicie o takim rozkladzie makroskladnikow 3b/6ww/4t ?

Nie interesuje Cie zbudowanie miesni, jedynie niski poziom bf?

aha, no bo wlasnie myslalem czy dac go do masowki czy do koncowki z propem i winaczem ale bardziem mi zalezy na masie a pozim bf mam niski i tak wszystk bedzie zalezec od jedzenia. Mocny a twoj cyklon jak wygladal kiedy dawales antoniego?? i wogole jkai efekt po takiej rozpisce? ps. dzieki lodzianin: )

aha, no bo wlasnie myslalem czy dac go do masowki czy do koncowki z propem i winaczem ale bardziem mi zalezy na masie a pozim bf mam niski i tak wszystk bedzie zalezec od jedzenia. Mocny a twoj cyklon jak wygladal kiedy dawales antoniego?? i wogole jakie efekty po takiej rozpisce? ps. dzieki lodzianin: )

[...] bieg 5 km 3 razy w tygodniu silownia Cel cyklu : Spalic tluszcyzk z brzucha, zrobic troche mieska Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ------- Poziom BF% : raczej niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej Ektomorfik Stan zdrowia : B. Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Raczej nie PPM podstawowa [...]

Wg mnie normalny obwód, przecież nie jesteś niski. Nie rozumiem koncepcji takiego WYSMUKLANIA sylwetki na siłę... Jak laska powie że masz za grubego k****a to obskrobiesz połowę bo ją boli? Jeśli masz za dużo zbędnego smalcu to zredukuj do rozsądnego bf i nie ćwicz nóg jak ich obwód tak Ci przeszkadza. Pamiętaj tylko że silne nogi to fundament [...]

[...] uzywam normalnie niebieskich bo boli i guzy zostawia, od wczoraj przeszedlem na nogi bo barki maja dosc musze towar zmienic Btw, wiadomo ze jak masz bardzo gesty olej to nie ma opcji pod skore ale np test alphy jest jak woda... No i bf musi byc niski bo jak jestes tlusty to tez nie da rady Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-14 10:30:06

[...] , rozpisz też swój plan treningowy . Co do kostki na brzuchu to tez nie ma żadnej gwarancji ze kostkę zobaczysz nawet jak uda ci sie zejść z poziomem BF na niski poziom bo brzuch to mięsnie jak każde inne i żeby je odsłonić to trzeba je najpierw zrobić . Jeśłi nie masz odpowiednio rozwiniętych mięśnie brzucha to po redukcji [...]

[...] na redukcji - mniejszy poziom bf (wiadomo tutaj mniejszy tez estrogen) nistesty mam 15% - dlugie kuracje tescia tez zmiejszaja estrogen w pozniejszym czasie - blokery aromatyzy po prostu szukam informacji jak na razie interesuje mnie masa ale jak nadejdzie czas na wycinke wiadomo ze przyda sie wiedza i niski estrogen a i moze ai pojdzie wtedy

A i jeszcze miałem zapytać. W czwartek idąc na operację, miałem już fajny niski poziom BF%, skóra już robiła się powoli "pergaminowa" a dzisiaj taki ze mnie jakiś flak, jakby zalany... Miałem mało węgli w diecie przez ostatni czas, dostałem kroplówkę glukozy, jadłem jeszcze mniej niż zwykle a tutaj takie dziwne uczucie... a może takie [...]